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健身爱好者们，准备好提升你们的英语水平了吗？健身房是一个语言和肢体表达交织的环境，掌握这些词汇可以

让你更加自信地与他人交流，并充分利用健身体验。

**基本词汇**

* **Gym:** 健身房

* **Cardio:** 有氧运动

* **Strength training:** 力量训练

* **Weights:** 哑铃

* **Treadmill:** 跑步机

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Elliptical:** 椭圆机

* **Bench press:** 卧推

**器械名称**

* **Barbell:** 杠铃

* **Dumbbells:** 哑铃

* **Kettlebells:** 壶铃

* **Pull-up bar:** 引体向上杆

* **Squat rack:** 深蹲架

* **Leg press:** 腿推器

* **Cable machine:** 缆绳机

**动作术语**

* **Rep:** 次数

* **Set:** 组

* **Warm-up:** 热身

* **Cool-down:** 冷身

* **Lunge:** 弓步

* **Squat:** 深蹲

* **Bicep curl:** 弯举

**指导用语**

* **How many reps?** 做几组？

* **How much weight?** 用多重的重量？

* **Can you spot me?** 能帮我一下吗？

* **Keep your back straight.** 保持背部挺直。

* **Focus on form.** 专注于动作。

**其他相关词汇**

* **Fitness:** 健身

* **Nutrition:** 营养

* **Workout:** 锻炼

* **Instructor:** 教练

* **Membership:** 会员

* **Personal trainer:** 私人教练

**例句**

* "I'm going to do some cardio on the treadmill."

（我要在跑步机上做有氧运动。）

* "I need to increase the weight on my bench press."

（我需要增加卧推的重量。）

* "Can you show me how to do a proper lunge?"

（你能教我怎么做正确的弓步吗？）

* "I'm looking for a personal trainer who can help me with my fitness goals."

（我在找

一位私人教练，可以帮助我实现我的健身目标。）

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掌握这些健身房英文表达，不仅可以提升你的沟通能力，还可以让你的健身体验更加充实。英语水平龙8国际2023官方版fxzls安卓-1.2.9 -安卓以为：通过融入这些术语到你的日常对话中，你会发现你的英语水平突飞猛进。龙八国际娱乐官方网站龙8国际2023官方版fxzls安卓-1.2.9 -安卓以为：所以，下次踏入健身房时，自信地说出这些词汇，让你的健身旅程更上一层楼！