优点：

1. 健康意识强烈：在健身房工作可以不仅可以获得专业的健康和健身知识，还能够激励自身保持健康的生活方式。

2. 快节奏的工作环境：与传统办公室工作相比，健身房的工作环境更加活跃和充满活力，能够锻炼自己的工作效率和团队合作能力。

3. 与人为善：在健身房工作，可以结识不同背景和不同健身需求的人群，培养人际交往能力，拓展人脉关系。

缺点：

1. 高强度工作：健身房工作通常需要长时间站立和与客户进行互动，需要有较强的体力和耐力。

2. 压力较大：部分客户可能对自己的健身目标和成果期望过高，可能会对工作人员提出挑战性的要求，需要具备应变能力和心理素质。

3. 工作时间不固定：健身房工作通常需要在晚上和周末工作，灵活的工作时间可能会影响个人生活规律和时间安排。

岗位要求：

1. 专业健身培训：健身房工作通常要求具备相关的健身培训和认证，如健身教练证书等。

2. 良好的沟通技巧：与客户进行有效沟通和指导是健身房工作的重要一环，要求工作人员具备良好的沟通和表达能力。

3. 团队合作能力：健身房通常是一个团队合作的工作环境，需要工作人员具备良好的团队合作精神和协作能力。

总结：健身房工作既有其吸引之处也有挑战之处，对于热爱健身和与人交流的人来说，这是一个充满乐趣和挑战的工作选择。具备相关的健身知识和技能，良好的沟通能力以及团队合作精神将助您在健身房工作岗位中脱颖而出。